Pytanie?

Witam.. mam pytanie do ludzi bardziej zaawansowanych ... więc kolega mnie prosił żebym zapytało to... on ćwiczy od 6 miesiecy na samej diecie ii chciał by kupić jakieś odżywki... na mase.. i ogolnie na wygląd.. chciał kupic kreatyne + białko + gainer..
prosił bym o opinie wasza... co wy na to (czy tak mozna i wogole)


pozdrawiam

Gainera lub bialko bierze sie dla uzupelnienia brakow w diecie. Kreatyne moze wziac jesli juz tyle cwiczy, mono proponuje na poczatek i niech jakies witaminy dorzuci - polecam vita-min z olimpu.

1 - tematy podwieszone w tym dziale

2 - wyszukiwarka, i nie pisz ,ze juz tam zaglądałes bo za klamstwa dostaniesz bana

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co na mas�
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=mas�