...
Napisał(a)
Witam. Chchaiłem zapytać jakie wykonywać ćwiczenia (ile powtórzeń, ile serii) na przyrost ręki. Nie chodzi mi o siłe tylko o to żeby reka dobrze wyglądała. za odp. z góry dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
<lol2>----przyrost ręki---kolejny greg valentino----poczytaj ośle.......www.kulturystyka.pl
...
Napisał(a)
ćwicz całe ciało bo z wielkim bicepsem a małymi innymi partiami bedziesz wygladać
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
jak ogr :/ albo goryl łpy po ziemi ciąga :D a tak serio to polecam armagedon znajdziesz go w wyszukiwarce sfd ;] pozdrówka
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Napisał(a)
armagedona polecasz a z tego wszystkiego wynika ze on zaczyna ćwiczyć
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
mój błąd :D ;] ale liczy się intencja :D oka nie spamuje bo bić będą ;]
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Napisał(a)
Początkującym nie jestem. Nie zamierzam zostawić w tyle innych partii mięśni. Chodzi mi poprostu o to jakie ćwiczenia robić żeby poprawić wygląd reki, bo na siłe nawet nie idzi mi tak najgożej ( na wąski uchwyt gryfa biore 54 na serie, a na modlitewnik 33).
Polecane artykuły