Sznurowek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2007 (19:57)

Data rejestracji 18.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Chciałbym zgubić trochę tłuszczu. witam. potrzebuję dobrej diety która pomoże zrzucić mi trochę tłuszczu, po tym jak przestałem ćwiczyć urósł mi brzuszek i pasowało by mi go zrzucić. kondycja sportowa też znacząco spadła więc jeśli bym mógł prosić o jakies rady... dotyczące diety i	3	2007-02-20 14:49
Trening dla zaawansowanych	Przyrost ręki witam. chchaiłem zapytać jakie wykonywać ćwiczenia (ile powtórzeń, ile serii) na przyrost ręki. nie chodzi mi o siłe tylko o to żeby reka dobrze wyglądała. za odp. z góry dzieki	7	2005-08-27 23:52
Sztuki Walki	Bandaże bokserskie witam. chciałem zapytać jakie bandaże są lepsze, któtkir (2,5m) czy długie (5m).	3	2005-07-02 11:47
Zdrowie i Uroda	Uraz biodra cześć. mój problem polega na tym że: od jakiegoś czasu ćwicze muay thai, i na przed ostatnim treningu podczas kopania po worku, poczułem że coś mnie zabolało w biodrze. teraz gdy kopie a nawet biegne czuje jakby mi coś w środku skakało. czy	1	2005-02-25 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chciałbym zgubić trochę tłuszczu.	2007-02-20 19:57
Trening dla zaawansowanych	Przyrost ręki	2005-08-28 11:22
Inne dyscypliny	SZPAGAT - JAKI TRENING ?	2005-01-18 22:13