mage35
mozesz tez jako cwiczenie wziac uginanie ramion na sztandze(jak na bicepsik)tylko ze nadchwytem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
959
...
Napisał(a)
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
mage35 - można wziąść to ćwiczenie lecz nie porównywałbym go do uginania nadgarstków.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
