Prosze o pomoc,jak przybrac mase-POCZĄTKUJĄCY.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 964

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hamann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11

Witam
Czytam to wasze forum i kazdy ma inaczej ulozoną dietę.Ogólnie chcialbym przybrac na wadze.Aktualnie waze 72kg przy wzroscie 185,wiek 26lat.Przydaloby 5cmsie przytyc okolo 10kg.Prosilbym kogos o ulozenie diety co do mojej wagi i jak przybrać.Nieznam sie na obliczeniach z pomocniczych stron i tabel,jesli moglby ktos mi pomódz bylbym .wdzieczny.Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6276 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Kazdy ma inaczej ulozona poniewaz kazdy jest inny, ma inny cel i o innego lubi. Zacznij od wyliczen btw i zaporzebowania kalorycznego. W postach podwieszonych jest specjalny temat, w ktorym wszystko znajdziesz. Diety nikt Ci nie ulozy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat