Prosze o ocene

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 991

Witam!

Więc tak nie będe ściemniał że trenuje nie wiadomo ile i wiem nie wiadomo ile bo to nie ma sensu. Mój "staż" treningowy to 6 miesięcy ;) .. wiem wiem wielu pewnie odrazu krzyknie: chłopie jeszcze nie wiesz jak gryf trzymać a juz Ci specyfiki w głowie. Spoko, rozumiem i widze że wbija sie tutaj sporo małolatów którzy myślą że jak zjedza stówke czy dwie metki to będą wielcy i po paru miesiącach można zapomnieć o siłce.
Do tej pory zjeadłem 3 worki massa xxl po 3kg każdy, do tego puszka kreatyny plus dextroza, Reactor Pro 3 Treca.. no i to chyba na tyle.
Pomyślałem o specyfikach. Pogadałem z osobą z którą ćwicze i rozpisał mi takie coś:

Styczeń: 112 mety

1 tydzień: po 3 tab.

2 tydzień: po 5 tab.

3 tydzień: po 5 tab.

4 tydzień: po 3 tab.

Luty: 5 strzałów omki i 5 strzałOw teścia na zmiane

1 tydzień: 2 strzały

2 tydzień: 3 strzały

3 tydzień: 3 strzały

4 tydzień: 2 strzały

Marzec: 70 mety + kreatyna

1 tydzień: po 2 tab.

2 tydzień: po 2 tab.

3 tydzień: po 2 tab.

4 tydzień: po 2 tab.

Co wy na to? ...

Mam jeszcze pytanie odnośnie Hepatilu: ile brać i w jakich ilościach. Czy jak będe brał Hepatil to Sylimarol jest też niezbędny?
Jakie witaminy do tego wszystkiego polecacie?
pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Czytać nie potrafisz? W którym miejscu Deca napisał że to Twoja rozpiska?

...nie słuchasz dobrych rad, tylko idziesz w zaparte! Skoro piszemy, że jest żle to znaczy że jest żle!

...dostajesz rady, ale Jesteś oporny na nie - a to już irytuje ludzi!

doping & zdrowie

...

ChEwBacCa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2671

jak dla mnie to za dużo metki a za mało soków ... zamiast 5 omy 5 teścia zrób jeden środek najlepiej teść prolo ... a jeszcze lepiej pierwszy cykl to w ogóle z 1 środka

a już najlepiej to napisz jeszcze coś o treningu i diecie bo pomagać komuś bez takich informacji to jak by ślepy ślepego prowadził

Przy większej ilości metki (a tyle na pierwszy raz uznaje za dużą ilosć) osłonki jak najbardziej wskazane a co z nimi i jak to już artykułów multum na forum

...

mr wallace

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6753 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 64622

po 1 to:

po 2 to: https://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
po 3: sam sobie odpowiedziałeś - po 6 miesiącach gryfu porządnie trzymać nie umiesz

po 4: twój cykl jest wręcz podręcznikowym przykładem tzw. "cyklu z dupy"

wsio

SPAMcjalista działu Doping
Człowiek obdarzony najch*jowszą genetyką do wszelkich sportów
Prowokator, spamer, specjalista z dupy wzięty

...

m.a.r.a

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1290 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32002

szczerze j/w

szanuj nas za takie rady

"GdybymPrzechodziłPrzezCiemnąDolinęZłaSięNieUlękne,BoTyJestesZeMną"

...

enen2606

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 437 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33773

Niewiesz jeszcze wystarczajaco. Twój staz treningowy to tylko 6 miesiecy .Chlopie jeszcze nieumiesz gryfu pozadnie trzymac a juz lapiesz sie za specyfiki. Niebadz kolejnym malolatem ktory sie tu wbija , jakich sporo ostatnio, i mysli ze jak zje stowke czy dwie metki to bedzie wielki i po paru miesiacach i tak zapomni o silce.

Masz za soba 2 cykle kreatyny < w tym jeden z cukrem > + cykl z kurczaka z ryzem w proszku.
Jaki z tego wniosek?

...

acanga

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 991

1.WIEK: 27
2.WAGA: 70
3.WZROST: 176
4.WYMIARY: chudo ;)
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 6 m-cy
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.TRENING: 3-4 razy wtygodniu
9.CEL CYKLU: masa, siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: n/d
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do chudnięcia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: hmmm.. raczej do porostu

Szanuje wasze odpowiedzi i dlatego jestem na tym forum. To ze zrozbie cykl to już postanowione więc wole podpytać żeby zrobić dobry. Diety nie ma bo nie ma na to czasu - praca. Ale spoko o białku nie zapomne i o osłonkach. Dlatego prosze o knkretne propozyjce..

...

LeBron777 CinemaStudio

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...

e0r

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995

Nara

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...

acanga

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 991

LeBron z całym szacunkiem do Twojej wiedzy. Po co sie udzielasz skoro nie chcesz pomóc?

...

ArvaL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19713

omki i tescia....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1-10 lat Test enan 500 mg ew
1-10 lat Boldenon 600mg ew
1-20 lat Propinat 200mg ed ;]
1-15 lat Aga 100mg ed
1-5 lat Metanabol 40 mg ed (na Kicka :}:} )
Cykl wsam raz dla ciebie za 20 lat będziesz kozak !!!;] Ale bez jąder fjuta i wątroby :/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat