Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48
Witam. Potrzebuję nie tyle pomocy lecz porady od osoby, która się zna na tych sprawach. Gram w piłkę już 7 rok, gram w kadrze woj. i w tym roku zaczynają się pobory do kadry Polski. Ułożyłem sobie trening i przetrenowałem go przez 1 tydzień. Nie wiem tylko czy trening nie jest z byt intensywny.
Dostałem się do ośrodka piłkarskiego i trenuję w nim od poniedziałku do czwartku, piątek to czas na trening w klubie i dochodzą mecze ligowe w weekendy.
Przedstawię teraz swój grafik tygodnia:
Poniedziałek: Trening w szkole (2h zajęć) + basen / po szkole bieg(trucht) 2x15 min + Trening 1 / Zabawa z pilka
Wtorek: Trening w szkole (2h zajęć) / W domu Trening 2 / Zabawa z pilka
Środa: Trening w szkole (2h zajęć) / W domu bieg(trucht) 2x15 min + Trening 1 / Zabawa z pilka
Czwartek: Trening w szkole (2h zajęć) / W domu Trening 2 / zabawa z pilka
Piątek: Trening w klubie (2h) / W domu bieg(trucht) 2x15 + Trening 1 / zabawa z pilka
Sobota: Mecz ligowy / Trening 2 + jazda na rowerze 1h
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
182
Wiesz co ci powiem ? trening nie pomoże trzeba mieć znajomości albo farta . zazwyczaj obserwatorzy Kadry znajdują się na MP . Więc licz na to że się dostaniecie na MP a potem daj z siebie 200% :) Powodzenia
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48
tak się składa że gram w kadrze województwa i trenerzy z kadry Polski nas obserwują. Zostały nam 2 mecze o mistrzostwo Polski i sa za 2 tyg. Jednak w domu również chcę trenować aby być jeszcze lepszym, więc wracając do mojego pytania, czy taki trening jaki rozpisałem na gorze jest dobry ?