...
Napisał(a)
Siema ;) chcialbym sie was spytac czy rozciagniete miesnie pomagaja w bieganiu czy nie maja znaczenia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak pomaga czesto potrafi wydłuzyc krok stosują intensywne rozciąganie np maratonczycy bo na jednym kroku dobrze rozciągnieci potrafią zrobic nawet 10 cm przy ilosci i dystansie daje to bardzo wiele.
dawny uzytkownik 369258 :D
...
Napisał(a)
wlasnie mnie to zastanawia bo moj kolega wgl nie jest rozciagniety a biega jak strzala ;]inni sa lepiej rozciagnieci i sa wolniejszy ...
...
Napisał(a)
Bo samo rozciągnięcie nie sprawi że nagle pokonasz kogoś szybszego ale z pewnością poprawi twój rezultat.
Zmniejszy też prawdopodobieństwo kontuzji.
Zmniejszy też prawdopodobieństwo kontuzji.
United!! United!!
...
Napisał(a)
widzisz to juz kwestia genów nawet jesli niewiadomo jak bys cwiczył jakie kosy jadł jak sie rozciągał i wogole yo jesli nie masz genó Bolta to se mozesz pomazyc o tym ze go wyprzedzisz na 100m :P a na powaznie to rozciąganie jest jedną z wielu składowych szybkiego biegania przy czym raczej pomaga w biegach na długie dystanse niz sprintach
dawny uzytkownik 369258 :D
Polecane artykuły