...
Napisał(a)
jesli 30 pompek to za dużo , to zrób sobie w miejscu gdzie napsialem MAX a potem przed workeim znowu pompki i znowu max ile mozeszzrobić 10-15 czy ile tam
...
Napisał(a)
a potem przed workeim znowu pompki -raczej po worku.chyba ze nie zalezy ci na szybkosci.takie cwiczenia powinno sie robic na koncu treningu(zeby nie przeszkadzaly w rozwijaniu szybkosci)
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
ja osobiscie mama zamiar od wrzesnia isc na jakies SW, no i jakis porzadny cykl na mase dac wiec bediz eciezko w dieci ebede musial dac duzo kcal i moze jakos pojdzie
Raczej spadki. Zależy jaka intensywność.
Raczej spadki. Zależy jaka intensywność.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
knife naskrobiesz cos więcej ?
Pawelek zauważ że worek często jest ostatni wiec robisz jakby nie patzreć przed i po worku pompki
Pawelek zauważ że worek często jest ostatni wiec robisz jakby nie patzreć przed i po worku pompki
Polecane artykuły