Szacuny
9
Napisanych postów
1471
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26792
And mowiles do zupelnego wyczerpania codziennie. organizm musi miec czas na regeneracje (wyobraz sobie jakbys codziennie trenowal wytrzymalosciowki; dlatego sa tez 'lzejsze' treningi np. techniczne, gdzie nie potrzeba tyle wysilku). zreszta rob jak chcesz, moze tobie to pomaga, ale innym niekoniecznie.