Witam,
Moge pic profi massa przed treningiem ?
Tak myslalem zeby pic go tak:
15:00 jedzenie ryz/kasza+kurczak+warzywa
16:00 50g profi mass
16:25 ryz/kasza+warzywa
17:00 trening
ok 18:30 jedzenie ryz/kasza+warzywa
19:00 50g profi mass
21:30 twarog
Moge pic profi massa przed treningiem ?
Tak myslalem zeby pic go tak:
15:00 jedzenie ryz/kasza+kurczak+warzywa
16:00 50g profi mass
16:25 ryz/kasza+warzywa
17:00 trening
ok 18:30 jedzenie ryz/kasza+warzywa
19:00 50g profi mass
21:30 twarog
Krzysztof Piekarz