bobbybobby
Mam problem z jednym ćwiczeniem,mianowicie przysiady ze sztangą na barkach.Chodzi o to,że jedną nogę mam krótszą o jakiś centymetr,na dodatek stopa jest dosyć sztywna i nie moge przykucnąć bez odrywania pięty od ziemi,co przeszkadza w wykonywaniu tego cwiczenia.Wobec tego pytanie jakim cwiczeniem moge je zastapic,zeby trenowac te same partie mięśni??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
480
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16628
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
Ja myślę, że to technika. Spróbuj może podłożyć coś pod pięty...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
480
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16628
Właśnie też miałem taki pomysł.Na razie przy cwiczeniach takich jak wiosłowanie sztangą,czy martwt ciąg,stawiam jedna stope na kocu,tak zeby sie wyrównały i kręgosłup nie był obciążany bardziej z jednej strony.A z tymi przysiadami tez myślałem zeby cos podłożyc pod jedną piętę,bo nie dam rady przykucnąć bez odrywania jej od ziemi,ale to bedzie ok??
