Problem z prawym kolanem

Witam serdecznie ,

jakieś 2 miesiące temu grając w pilke spadłem na prawą nogę i poczułem dziwny ból , tak jakby wszystko w środku w kolanie złozyło mi się w "harmonijke" . Przez pierwsze 2 tygodnie kolano było ciągle opuchnięte i próbujac wyprostowac noge do konca odczuwałem niesamowity ból tak jakby ktos mi probowal wyrwaac noge . Na dzien dzisiejszy odczuwam bol przy jakis gwaltownych ruchach , ale rowniez gdy lezac probuje sobie wyprostowac noge do konca czuje kucie w lewym boku kolana . Aktualnie przebywam za granica od 4 miesiecy i nie mam mozliwosci zbadania sie u specjalisty , poniewaz sa oni tutaj cholernie drodzy , a po drugie chyba pierwsza lepsza pielegniarka wydala by lepsza opinie niz lekarze tutaj ... Prosilbym o jakas rade , o polecenie jakis lekow , albo jakis zestaw cwiczen ktore moze poradza w naprawieniu tego kolana . Kieruje tutaj prośbe poniewaz chcialbym wrocic do sportu i zajac sie sztukami walki , a kolano do tego jest niezbedne :)

pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi . Pablo

Dopisujac jeszcze do mojego problemu , mam w domu antybiotyk który nazywa się OLFEN 100 SR . Czytałem o nim że jest bardzo mocny ale nie wiem czy nadaje się do mojego problemu ,

pozdrawiam

niestety dam Ci rade jakiej nie chcesz czyli...lekarz!! moze podczas urlopu w ojczyznie a jesli zdecydowanie nei mozesz to masci przeciwbolowe i muszisz swoje odczekac i obserwowac kolano ale na razie absolutnie nie uczeszczaj na treningi