SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z masa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1761

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11
Mam problem z masa...
Zeżarłem cały mutant mass 2.2kg przy trzymaniu diety... wpieprzałem ile się dało wszystkiego co pełnowartościowe makarony, ryż, kurczak, indyk, jajka, owsianki i inne rzeczy.... 5/6 posiłków dziennie... Do tego trening 3 razy tygodniowo...

Ważyłem 60kg... przez ten cały czas naprawde czułem, że rosne :D... jakie moje zaskoczenie było kiedy mutant się skończył i pewnego ranka postanowiłem stanąć na wadze i zobaczyć jakie efekty nastały po tym jak się przestawiłem na zdrowsze odżywianie :) (zaznaczam, że wcześniej jadłem ze 3 małe posilki dziennie i wcale nie chudłem ciągle ważyłem tyle samo)...
No więc staje sobie na wagę po wpieprzeniu niezliczonej ilości ryżu, kurczaków i 2kg mutanta licznik zatrzymał się na 60KG ! Ani kilograma !

Wzrost 182...

Powie mi ktoś jak to możliwe ? Jestem ektomorfikiem ale żeby aż taki był problem ? Odechciewa sie wszystkiego.... Jakieś rady?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 9 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Mutant Mass to odżywka węglowodanowo-białkowa stosujemy ją w celu uzupełnienia braków żywieniowych.
Najpierw skup się nad ułożeniem odpowiedniej diety.
Jeżeli chcesz budować masę mięśniową musisz mieć dodatni bilans kaloryczny( nadwyżka kalorii).

Proponuje zapoznać się z tematem:
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

W następnej kolejności zapraszam do serwisu :
http://potreningu.pl/diety

Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Owoce i warzywa, kiedy?

Następny temat

NIEZBĘDNA WASZA POMOC, ZAISTE..

injelly