Problem z lewym bicepsem

Cześć
Mam problem z lewym bicepsem jest on dużo mniejszy od prawego. Jestem prawo ręczny. Chciałbym zmniejszyć moją dysproprocję. Bardzo proszę o pomoc.

Lewy biceps 28 cm
Prawy biceps 35 cm

Wow naprawdę aż o 7 cm ? Ja tam mam różnicę 0.1-2cm. Musisz położyć duży nacisk na lewy biceps. Nie ćwicz sztangą a sztangielką. Nie przesadzaj z ciężarem bo duży ciężar psuje technika a ona właśnie da ci wzrosty.

Niestety mam bardzo dużą dysproporcję. Dzięki za odpowiedz. Ciężar dostosować do lewego bicepsa ?

Tak

Pokaż zdjęcie, bo coś nie bardzo chce mi się w to wierzyć. Wiesz ile to 7cm? Chyba, że lewy mierzyłeś w spoczynku, a prawy napięty i to zaraz po treningu..

oba napięte i nie ćwiczyłem w tym dniu 1. Lewy http://zapodaj.net/3906d63f002c8.jpg.html

2. Prawy http://zapodaj.net/18e5a08302598.jpg.html

Wygląda to tak jak bym nie miał lewego bicepsa

Zmieniony przez - MrGrizzly w dniu 2014-03-02 12:18:24

Nie da rady zrobić Ci ktoś zdjęcia w pozycji "biceps przodem"?
Wklej plan jakim do tej pory ćwiczyłeś.

Na tą chwilę nie mam zdjęcia ale postaram się zrobić w przyszłości. Biceps ćwiczyłem raz w tygdoniu 3 ćwiczenia po 3 serie po 10 powtórzeń 1.Uginanie przedramion ze sztangielką z supinacją 2. Uginanie przedramion w chwyci młotkowym 3. Uginanie sztangielek podchwytem Prawy biceps bez zarzutu pracował. Lewy biceps już przy 4 powtórzeniu ledwo ledwo nie ma kompletnie siły .

Możliwe że masz zanik mięśnia. Mój kolega ma podobnie.

Wklej ankietę działu i napisz cały plan jaki przerabiałeś. To zdjęcie też by się przypadło. Daj mamie aparat niech Ci fotę trzaśnie Jak zaczynałeś ćwiczyć to też taką różnicę miałeś?

Tak miałem ale mniejszą różnicę i prawy zaczął jakby rosnąć a lewy też troszkę urósł ale bardzo mało w porównaniu do prawego