Poprawa sylwetki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 787

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

izer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84

naforum.zapodaj.net/652dc502d5dc.jpg.html]
[naforum.zapodaj.net/1b8213bb3885.jpg.html]
[naforum.zapodaj.net/402e17088e2a.jpg.html]
[naforum.zapodaj.net/1c39a846180f.jpg.html]
[naforum.zapodaj.net/e785dfe7fa7f.jpg.html]

Przepraszam,że wznawiam temat,ale co byście mi konkretnie polecili,jakie ćwiczenia konkretnie mam wykonywać,aby poprawić moja nienajlepszą sylwetkę?Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

squixy

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8809

Dieta redukcyjna + aeroby + trening siłowy

http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html
http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html
http://www.sfd.pl/Wszystko_o_węglowodanach.-t611800.html

...

Walentajs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 426

Ja bym ci doradził tak:
1. Dieta redukcyjna (jeśli nie wiesz jak ułożyć to pisz pod mój nr gg: 10235617)
2. Treningi Aerobowe i Siłowe.
3. Napisz mi ile ważysz i jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne

...