Walentajs

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

426

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Skawina

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty aktualnie Kickboxing, wcześniej Kung Fu

Ostatnia aktywność 19.08.2015 (21:53)

Data rejestracji 03.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Porada witam wszystkich. mam takie pytanie, bo jestem na diecie już od ponad tygodnia, mam do tego dobry spalacz. schudnąłem 2 kg i w pasie mi trochę ubyło. na razie nie robię nic tylko dieta + aeroby. mam do was pytanie, a mianowicie czy mogę już zacząć	7	2010-06-07 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny cześć wszystkim !! chciałbym pozbyć się tkanki tłuszczowej. nie mam jej dużo, ale zasłania mi mięśnie brzucha. biegam co drugi dzień 5 km. w soboty chodzę na basen (1 - 2h). od 2 dni zażywam thermo	7	2010-06-03 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszy spalacz	2010-06-11 07:32
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszy spalacz	2010-06-10 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszy spalacz	2010-06-10 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszy spalacz	2010-06-10 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszy spalacz	2010-06-10 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	najlepszy spalacz	2010-06-10 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	lekko odstające sutki	2010-06-10 19:42
Trening dla początkujących	Kondycja ?	2010-06-10 06:44
Trening dla początkujących	Kondycja ?	2010-06-09 23:09
Trening dla początkujących	Kondycja ?	2010-06-09 23:05
Trening dla początkujących	Kondycja ?	2010-06-09 22:02
Trening dla początkujących	Kondycja ?	2010-06-09 22:00
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-06-08 21:33
Sztuki Walki	pompki	2010-06-08 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacze tłuszczu i skurcze mięśni	2010-06-08 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Porada	2010-06-08 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Porada	2010-06-08 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc	2010-06-07 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa sylwetki	2010-06-06 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa sylwetki	2010-06-06 13:24
Sztuki Walki	pompki	2010-06-06 13:11
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-06-06 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	lekko odstające sutki	2010-06-04 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	17 latek - odchudzanie	2010-06-04 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-04 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2010-06-04 17:05
Sztuki Walki	Najman vs. Saleta na KSW 14?!	2010-06-04 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dietka??	2010-06-04 16:10
Olimp	Olimp - Thermo Stim	2010-06-04 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja	2010-06-03 22:06