nieciekawie
Witam, powiem krutko i na temt chcę zmienic moje cialsko wazace 89kg o wzroscie 172 i kwieku 14 lat w dobrze zbudowane cialo. Od mlodych lat jestem posmiewiskiem i chcem cos zmienic POMOCY !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
NIE ZAKŁADAJ TEMATÓW DWA RAZY.
Zacznij się odpowiednio odżywiać, jeść zdrowo, nie objadać się i omijać szerokim łukiem od śmieciowego żarcia. Zrezygnować ze słodyczy, fast foodów.
Możesz do tego dodać basen, biegi, rower jakąś aktywność fizyczną. Pomyśl nad jakimś sportem. W Twoim wieku to wystarczy.
Trening jedynie z obciążeniem własnego ciała. Zły dział.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-10 17:03:31
Zacznij się odpowiednio odżywiać, jeść zdrowo, nie objadać się i omijać szerokim łukiem od śmieciowego żarcia. Zrezygnować ze słodyczy, fast foodów.
Możesz do tego dodać basen, biegi, rower jakąś aktywność fizyczną. Pomyśl nad jakimś sportem. W Twoim wieku to wystarczy.
Trening jedynie z obciążeniem własnego ciała. Zły dział.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-10 17:03:31
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Modyfikacja treningu Traktora z powodu braku czasu
Następny temat
Powrót po przerwie
