Stolord mieso ryby nie z puszki jaja w ostateczności twaróg
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
Stolord
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
661
bo tuńczyk mi nie wchodzi;) wolałbym właśnie kuraka. chyba ze polecisz jakąś dobrą rybę i jak ja zrobic;)
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
miruna morszczuk dorsz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
661
oczywiscie gotowana? a makrela odpada?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nei wedzona
pieczona smażona bez tł czy na parze
pieczona smażona bez tł czy na parze
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
661
dzieki;) nie chcem juz truc tutaj;) ale jestem zielony jeszcze w tym wszystkim;) wiec jak mi nie podejda ryby to 4 posilem mam jesc twarog z warzywami?? i jaja?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jaja z warzywami polecam
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
661
dzięki wielkie;) A i wracam z siłowni przeważnie po północy i tu pytanie. czy mogę jeść o tej godzinie ryż pierś z kurczaka i warzywa?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
oczywiście ale bez warzyw ryż i pierś
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
661
dzięki;) ułożyłem 4 posiłek . wygląda on tak:
2 gotowane jajka 120g B 15 T 12,84 W1,2 (181,2kal)
Banan x2 B 3T 0,90 W 70,50(288kal
pierś z kurczaka 150g B 31 T 2 W 0 (150kal)
co o tym sądzisz?
2 gotowane jajka 120g B 15 T 12,84 W1,2 (181,2kal)
Banan x2 B 3T 0,90 W 70,50(288kal
pierś z kurczaka 150g B 31 T 2 W 0 (150kal)
co o tym sądzisz?
Poprzedni temat
PORADA W DIECIE I ĆWICZENIACH
Następny temat
mam doła po miesiącu na efce, co z tym zrobić?
