Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
s.m.p.a. Chodziło mi, że myślałem iż mam zjeść 180g białka w ciągu posiłku xd
Przez przypadek natknąłem się na tą stronę
http://www.darkthorn.republika.pl/dietaindex.html
Czy według was warto dać te 35zł?
Czy sprawdzał ktoś ? W opiniach wiadomo, że negatywnych nie zamieszczą :P
Następne pytanie czy dziennik posiłków VITALMAX program według was dobrze obliczył moje zapotrzebowanie ?
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA
KALORIE [kcal] 3154
BIAŁKO [g] 93,5 1,7
TŁUSZCZE[g] 110 2,0
WEGLOWODANY[g] 448 8,1
Zmieniony przez - sebik7 w dniu 2010-04-26 21:37:23
Przez przypadek natknąłem się na tą stronę
http://www.darkthorn.republika.pl/dietaindex.html
Czy według was warto dać te 35zł?
Czy sprawdzał ktoś ? W opiniach wiadomo, że negatywnych nie zamieszczą :P
Następne pytanie czy dziennik posiłków VITALMAX program według was dobrze obliczył moje zapotrzebowanie ?
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA
KALORIE [kcal] 3154
BIAŁKO [g] 93,5 1,7
TŁUSZCZE[g] 110 2,0
WEGLOWODANY[g] 448 8,1
Zmieniony przez - sebik7 w dniu 2010-04-26 21:37:23
...
Napisał(a)
najlepiej będzie jak przeczytasz posty i zaoszczędzisz pieniędzy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a. staraj się odpowiadać na wszystkie pytania zawarte w poście ...
To jak dobrze wyliczyło czy źle? Bo muszę mieć coś takiego, żeby ułożyć diete
To jak dobrze wyliczyło czy źle? Bo muszę mieć coś takiego, żeby ułożyć diete
...
Napisał(a)
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Wylicz podstawowym wzorem i wyciagnij srednia z obu wyliczen.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ostatnie pytanie:
Jak dobrze rozłożyć b/t/w ja 6 posiłków? Tzn ile czego powinienem spożyć na śniadanie, 2 śniadanie, przed i po treningu itd ?
Jak dobrze rozłożyć b/t/w ja 6 posiłków? Tzn ile czego powinienem spożyć na śniadanie, 2 śniadanie, przed i po treningu itd ?
...
Napisał(a)
staraj się rozłożyć w miarę po równo więcej kcal daj na śniadanie przed i po treningu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły