Pomoc w ułożeniu treningu na siłowni dla zawodnika.

Witam
A więc tak mam 17 lat i trenuje pchnięcie kulą oraz rzut dyskiem moje dotychczasowe osiągnięcia to 5 medali wojewódzkich i 1 makroregionu. Zbliża sie teraz sezon i chciałbym aby pomógł mi ktoś ułożyć trening na siłe na 12 tygodni wraz z suplementacją byłbym bardzo wdzięczny moge nawet za to zapłacic jak będzie taka potrzeba zależy mi na maksymalnym wzroście siły i redukcji tkanki tłuszczowej.Będę bardzo wdzięczny wchodzi w gre także dieta jeżeli znajdzie sie osoba która mi pomożę to będę bardzo wdzięczny.
Pozdrawiam
Maciek

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

"Uprawiane inne sporty: Pchnięcie kulą, rzut dyskiem "

osobiście nie znam się na specyfice twojego sportu . Jeśli chcesz zapłacić proponuję ci moderatora działu Trening dla zaawansowanych Hubert81 jest instruktorem i trenerem siłowym więc powinien ci coś poradzić . i stricte pod ciebie i pod sport ci coś ułożyć wraz z dietą a nawet może wspólnym temacie gdzie będzie monitorował twoje postępy.


Możesz także poczytać czym się charakteryzują tego rodzaju programy .

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

Jednak kiedy już jesteś na poziomie że startujesz , stajesz na podiach warto byś podchodził do tego z sensem .