Witam. :)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 79 kg
Wzrost : 181 cm
Zapotrzebowanie: 2750
Typ budowy: Endo :c
Cel diety : masa, możliwie jak najmniej tłuszczu
Witam ułożyłem sobie dietę według wskazówek z forum. I mam problem z brakiem 200 kalorii. Prosiłbym o ewentualne poprawki i pomoc w znalezieniu 200 kcal. :)
UWAGA!! DO WSZYSTKICH POSIŁKÓW Z WYJĄTKIEM ŚNIADANIA, PRZED TRENINGIEM, PO TRENINGU I KOLACJI SĄ DODANE WARZYWA. :)