rykukuku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

699

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (15:12)

Data rejestracji 18.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na masę, proszę o pomoc witam, do tej pory bywało u mnie z siłownią lepiej raz gorzej. teraz regularnie trenuję od września b.r. mięśnie przwyczaiłem do wysiłku, zacząłem się zdrowo odzywiać i myślec o tym co jem. od października chcę zacząć łapać trochę mięska i	5	2011-10-09 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w poprawieniu diety na masę. <br><br>witam. :) płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 79 kg wzrost : 181 cm zapotrzebowanie: 2750 typ budowy: endo :c cel diety : masa, możliwie jak najmniej	11	2011-02-18 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-10-30 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-10-30 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-10-30 15:18
Trening dla początkujących	Wyciskanie / klata	2011-10-17 20:39
Trening dla początkujących	Wyciskanie / klata	2011-10-17 20:34
Trening dla początkujących	FBW na masę, proszę o pomoc	2011-10-10 16:33
Trening dla początkujących	FBW na masę, proszę o pomoc	2011-10-09 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w poprawieniu diety na masę.	2011-02-18 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w poprawieniu diety na masę.	2011-02-18 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w poprawieniu diety na masę.	2011-02-18 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w poprawieniu diety na masę.	2011-02-18 22:02