SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Pomoc Dla Początkującego

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Usunięty przez 50 Dollars za pkt 1 regulaminu
marsonic44
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gruby1011
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 910
Mógł by ktoś zrobić harmonogram ćwiczeń dla początkującego na tym sprzęcie ?
http://img197.imageshack.us/gal.php?g=dsc00059rox.jpg 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do oceny

Następny temat

fbw początkującego

forma lato
Polecane artykuły
Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Pierwsza część tego minicyklu omawiała przypadek osoby zaczynającej swoją przygodę z siłownią w późniejszym wieku. Teraz...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły