SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pomoc!!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 427

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9
Ostatnio kupile sobie laweczke do domu i chce zaczac pracowac nad miesniamu klatki piersiowej. Prosze o pomoc w ulozeniu pplanu trenigowego!!

Jestem poczatkujacym mam lawke od tygodnia nigdy jeszcze nie cwiczylem i nie chodze na silke;P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3334 Napisanych postów 41126 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 334001
Temat pierwsza wizyta Jasia na forum w podwieszonych.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2624
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Arnold Schwarzenegger o plecach

Następny temat

Trening dla poczatkujacych