Początek z siłownią ,POMOCY !

ok już robie dietke i wstawie

Jeżeli jesteś typem cukrzyka to trudno będzie Ci samemu ułożyć dietę. Więc polecam zakupić ją z strony potreningu.pl sam korzystam z ich diety i wygląda dosyć dobrze. Jak narazie jestem zadowolony z efektów diety oraz treningu.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-07-15 01:47:05

?

ja i tak przy cukrzycy jem wszystko i jednoczesnie kontroluje poziom cukru :) wiec spoko

Aham. To moim zdaniem z ułożeniem diety powinieneś sobie poradzić :) Jeżeli chcesz by była "lepsza" polecam wstawić ją w temacie a chłopaki/ja polecam się ci pomóc ją skonfigurować o ile będzie taka potrzeba :)

no właśnie tworzę ,ale nie wiem co z tego wyjdzie :)

Dawaj dawaj powoli dojdziesz do celu :) Ja z dietą też nie mam łatwo lecz nie jest źle obecnie 4kg suchej masy na jakieś 1,5 miesiąca :)

Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-07-15 01:52:02

i teraz jak to tu wstawić ?

normalnie napisz coś potem edytuj i wyskoczy ci pełny edytor a tam możesz wrzucić plik/zdjęcie ;]

Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-07-15 02:11:58

chodzi mi o to ,że zrobiłem sobie przykładową diete i jak to zapisać czy coś ;d żeby link tu wstawić