Początek rzeźby -> BCAA + białko -> co i jak?? pomoc

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

na silce walsnie sam gilkogen bedzie uzywany

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

_-TOM-_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2464

ok dzięki białko po :) a na noc tuniol (albo chudy twaróg) styknie

?

w treningowe BCAA wezme 15-20 min przed siłownią

w nietreningowe mam skakankę to przed skakanką i a6w wezmę bcaa (mniejsza dawka niz na treningowym dniu - ale wezme)

bedzie ok ?

-=Pozdrawiam=-

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

na noc lepiej twrog chudy

...

_-TOM-_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2464

w porzo to jeszcze jedno

cfm białko tylko w treningowe, czy w nietreningowe tez

-=Pozdrawiam=-

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

zalezy od braków w diecie i niczego innego

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dokaldnie

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

qazar na jakiej siłce przepraszam

mówisz o aerobach czy anarebowym wysiłku? Bo chyba aerobach co?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

o silce to trening silowy

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

ano fakt włokna FOG I FG mają dużą zawartość glikogenu

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

nio

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna na granicy ważności i po.. - DOŚĆ PILNE

Następny temat

Kreatyna+HMB- Czy to działa?

Polecane artykuły

Początek rzeźby -> BCAA + białko -> co i jak?? pomoc

Odżywki i suplementy

Kreatyna na granicy ważności i po.. - DOŚĆ PILNE

Kreatyna+HMB- Czy to działa?

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant