Początek cyklu kreatyny a beta alanina

W większości będzie tauryna bo wtedy masz tańszy produkt, podatek jest większy jakbyś miał monopreparat i dlatego się dodaje jakieś skromne dodatki w postaci np tauryny.

Akurat tauryna całkiem przydatna przy dłuższej suplementacji beta alaniną.

podrzuc info do tej tauryny, bo bym cos czytnął do poduszki%)

Na examine.com w temacie o beta alaninie masz w kilku miejscach to zagadnienie. Generalnie: tauryna i beta są dla siebie antagonistami i wzajemnie konkurują. Gdzieś (lecz nie pamiętam gdzie niestety) trafiłem na stwierdzenie, że szybciej beta wygryzie taurynę, niż na odwrót... Wynika z tego, że najlepiej rozdzielić oba suple. Choć spotkałem się u stoppaniego z opinią, że można łykać razem. Ech, w zasadzie brak dokładniejszych badań na ten temat. A szkoda, bo to wszystko może jakoś wpływać na układ neurologiczny.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-13 01:15:42

Skoro dopiero trafiłeś na beta alaninę to nie przestrasz się, jak Cie cała twarz zacznie swędzieć i uszy... i dłonie.... wszystko Taki efekt uboczny ale całkowicie niegroźny. Choć niektórych to dekoncentruje a innych motywuje bo czują "działanie"

Również polecam beta alaninę od all nutrition

emenems

Na examine.com w temacie o beta alaninie masz w kilku miejscach to zagadnienie. Generalnie: tauryna i beta są dla siebie antagonistami i wzajemnie konkurują. Gdzieś (lecz nie pamiętam gdzie niestety) trafiłem na stwierdzenie, że szybciej beta wygryzie taurynę, niż na odwrót... Wynika z tego, że najlepiej rozdzielić oba suple. Choć spotkałem się u stoppaniego z opinią, że można łykać razem. Ech, w zasadzie brak dokładniejszych badań na ten temat. A szkoda, bo to wszystko może jakoś wpływać na układ neurologiczny.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-13 01:15:42

z tego co wygrzebałem na stronce, to tauryna i beta-alanina maja ten sam transporter w organizmie, jednak efekt niedoboru tauryny występuje chwilowo. jednak nie ma potwierdzenia na człowiekach, że niesie to za sobą negatywne skutki
tak czy owak, jest to pewna przeslanka, dla producentów, którzy pakuja tauryne by zbic nieco podatek, moga teraz oprzeć taki zabieg o uzupelnienie teoretyczne %)

Dokładnie