jakies 2-3 lata temu jak byłem zielony całkiem dieta/suple/siłownia.Zakupiłem z kolegą dużą paczke amino4500 z TREC-a.
Starczyło nam to na 2 tygodnie na głowe po 3 tabl dziennie.
Po 2 tygodniach wchodzimy na wage i w****ieni bo nic nie przytylismy, więc wrócilismy do suplementacji mass xxl bo przynajmniej 1-2 kg na 2 tygodnie si etyło bez kitu.