Po treningu

...

Mat_1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 973

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywiania potreningowego (tzn. zaraz po treningu). Ostatnio zawsze po treningu szamam banany. Czy są jakieś inne naturalne produkty lub jakiś domowej roboty shake,którym mógłbym zastąpić banany ? Z góry dzięki ;]

Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ricz99

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 491 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3691

możesz je zmiksować i dodać trochę mleka
koniecznie uzupełnij także białko po treningu.

Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.

...

Mat_1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 973

A można do tego dorzucić jakieś inne owoce, np. truskawki? Hmm.. a jeśli ok. 25 min. po treningu jem juz obiad to czy białko po zaraz po treningu jest konieczne?

Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...

...

Ricz99

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 491 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3691

możesz ale pamiętaj żeby wyliczyć i dodać do dziennego bilansu

w sumie im wcześniej tym lepiej ale 25min to nie jest tak długo także nie koniecznie

Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.

...

Mat_1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 973

Ok, dzięki. SOG ;)