Po co Ladowanie w CKD?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Znalazlem na twardym dysku

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

w ad jest

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Tak wiem,chyba nawt to jest z tamtad

...

Veron

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55520

" dlatego jezeli musisz zrobic 61 powtorzen zeby spalic glikogen w miesniach do poziomu 70mmol/kg na kazda partie miesniowa"

Jeden zrobi 61powt i jego poziom glikogenu spadnie do tych 70mmol/kg a drugiemu wystarczy 50powt, zeby to osiagnac...
To jest bardzo indywidualna sprawa...nie mozna powiedziec, ze rowno 61powt doprowadzi do spadku glikog. do 70mmol/kg, a 60 juz nie. Tyle

Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-06-24 12:54:20

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

To jest chyba oczywiste,ale skoro pytales skad to sie wzielo robsonowi to ci odpisalem,ale jeszcze trovhe a bedziemy dzielic wlos na cztery

...

Veron

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55520

hehe przyczepilem sie do tego bo zabrzmialo to tak jakby 61powt to byla magiczna liczba;-( i tylko ona dawala efekty...dlatego chcialem to sprostowac

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Do takich wyliczen trzeba podchodzic z duza rezerwa,a szczeze powiedziawszy uzytecznosc tej rospiski jest niestety nie wielka,Bo i kazdy z nas jest inny i co innego mu spasuje,niedawno chyba w takim systemie trenowal tyka,ciekawe jakie mial efekty? bo ja raczej mizerne

...

Veron

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55520

Dlatego napisalem

EOT

...

Robson69

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 821 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6454

<<<<<<<<<<Jeden zrobi 61powt i jego poziom glikogenu spadnie do tych 70mmol/kg a drugiemu wystarczy 50powt, zeby to osiagnac...
To jest bardzo indywidualna sprawa...nie mozna powiedziec, ze rowno 61powt doprowadzi do spadku glikog. do 70mmol/kg, a 60 juz nie. Tyle>>>>>>>>

Przepraszam, wczesniej zapomnialem dodac, ze te obliczenia sa na 70kg goscia, stad to cale zamieszanie przezemnie

JEszcze raz, SORRy PANOWIE

...