Jak robię ruchy przyciągające to wyglądam jak ten typ poniżej, co najgorsze że nie mogę tego kontrolować.
...
Napisał(a)
Cześć, z czego może wynikać problem z nierównymi ramionami podczas wiosłowania?
Jak robię ruchy przyciągające to wyglądam jak ten typ poniżej, co najgorsze że nie mogę tego kontrolować.
Jak robię ruchy przyciągające to wyglądam jak ten typ poniżej, co najgorsze że nie mogę tego kontrolować.
...
Napisał(a)
witaj,
niestety nie widac zdjecia/filmu, ktory zalaczyles do zadanego pytania.
jednak postaram sie na nie odp.
Z natury czlowiek jest osobą asymetryczną. nie tylko budowa naszego ciala bywa rozna, mamy rznej dlugosci konczyny, czy inaczej uksztaltowane mięśnie, ale i ruchy jakie wykonujemy czasem bywaja rozne, dlateg na silowaniach mamy dostepne lustra w ktorych pownnismy kontrolowac nasze ruchy. I nie sluza one temu, by sie w nich ogladac
co wiecej nierowne przyciaganie moze wynikac z roznej sily miesniowej bo obu stronach ciala, czy tez zakresu ruchomosci i mobilnosci stawow.
grupa slabsza nie bedzie tak mocno przyciagac obciazenia jak grupa silniejsza. podobnie bedzie z mobilnscia stawow, ogranczenia ruchomosci beda wplywac na to, ze jedna czesc bedzie pracowac w wiekszym zakresie ruchu a druga z kolei ni da rady tak mocno przyciagnac obciazenia.
Nie da sie jednozmacznie odp na pytanie, ktore zadales. Koniecznie powinienes udac sie do dobrego trenera, ktory namierzy slabe ogniwa i wspomoze technicznie wykonywane przez Ceiebie cwiczenia. Co wiecej, jak istnieje ryzyko, ze problem jest bardziej gleboki, powiazany np. z wadami postawy, to bedziesz musial skonsultowac sie z fizjoterapeutą, aby namierzyc problem i popracowac nieco nad slabszymi ogniwami.
niestety nie widac zdjecia/filmu, ktory zalaczyles do zadanego pytania.
jednak postaram sie na nie odp.
Z natury czlowiek jest osobą asymetryczną. nie tylko budowa naszego ciala bywa rozna, mamy rznej dlugosci konczyny, czy inaczej uksztaltowane mięśnie, ale i ruchy jakie wykonujemy czasem bywaja rozne, dlateg na silowaniach mamy dostepne lustra w ktorych pownnismy kontrolowac nasze ruchy. I nie sluza one temu, by sie w nich ogladac
co wiecej nierowne przyciaganie moze wynikac z roznej sily miesniowej bo obu stronach ciala, czy tez zakresu ruchomosci i mobilnosci stawow.
grupa slabsza nie bedzie tak mocno przyciagac obciazenia jak grupa silniejsza. podobnie bedzie z mobilnscia stawow, ogranczenia ruchomosci beda wplywac na to, ze jedna czesc bedzie pracowac w wiekszym zakresie ruchu a druga z kolei ni da rady tak mocno przyciagnac obciazenia.
Nie da sie jednozmacznie odp na pytanie, ktore zadales. Koniecznie powinienes udac sie do dobrego trenera, ktory namierzy slabe ogniwa i wspomoze technicznie wykonywane przez Ceiebie cwiczenia. Co wiecej, jak istnieje ryzyko, ze problem jest bardziej gleboki, powiazany np. z wadami postawy, to bedziesz musial skonsultowac sie z fizjoterapeutą, aby namierzyc problem i popracowac nieco nad slabszymi ogniwami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły