Plecki fotostory ;D

Siemka!
Niedawno (13stycznie 2006) zacząłem uczęszczać na siłownię.
Wcześniej czasem ćwiczyłem hantlami, co dawało mizerne skutki.
Przedstawię Wam teraz przemianę moich plecków przez ostatnie parę miesięcy.
Zaraz powklejam fotki ;D (nigdy na tym forum tego nie robiłem, więc może to zająć troszkę czasu).
Do tej pory zjadłem jedynie puszkę (jeszcze nie całą) 300g monohydratu kreatyny SNI.

Przód mam trochę zatłuszczony totalny brak 6ciopaku.
Teraz lecę na redukcji (która na razie mi nie wychodzi za dobrze, 0,3kg w tydzień tylko zeszło), po której postaram się zamieścić fotki także i przodu i nóg :)

Na pierwszy ogień idzie fotka z dnia 25 Stycznia , czyli początki mojego treningu. Od razu widać, że wyglądałem jak LOL
Waga 84kg, wzrost 183cm, bic 36 (max pompa )

O to to

Teraz leci fotka z 21 Marca, czyli już ponad 3 miechy treningu. Moim zdaniem widać znaczną poprawę :). Trzymałem już ścisłą dietę. Waga 88Kg, Wzrost bez zmian, bic 37 (na max pompie).

No i z 26 kwietnia Waga: 92kg bic: 39cm wzrost: 183,5cm

Następne z 26 kwietnia br. w troszkę innej pozycji. Na razie będzie to ostatnia fotka ok. 20 maja znów uruchomię aparat i dam do porównania, a troszkę masy mi przybyło. Szkoda, że po wrzuceniu na sever sfd te fotki tak strasznie tracą na jakości

Oprócz tego ze jestes w styczniowej fotce w innej pozycji(co niepozwala porównac nic) i ze na trzecim zdjeciu wyglada jak bys mial w h** niesymetrczyne plecy to nie widze zadnych wielkich przemian ...

Jak nie widać różnicy to po co przepłacać ;D Wrzucam znów fotke z 25 stycznia (pozycja z dupy wzięta.)
Co do niesymetryczności to mam skoliozę.
Z resztą rożnica musi być widoczna 82kg vs 93kg. No i różnica czasowa między pierwszą fotą a ostatiną to tylko 3 miechy więc czego chcieć .

Czekam na komentarze ;D. Co poprawić itd.
Oceniając szerokość pleców uwzględnijcie, że mam 90cm w pasie ;D (bf~~18%) więc mogą wydawać się węższe niż u osób mających np. 7X w pasie.

hmm 93 kg teraz ważysz ??? masakra jestes mojego wzrostu a ja waże 85 i jestem o wiele bardziej przymisiowany. daj fote z przodu a nie same plecy.

Przodu nie dam bo nie umiem totalnie pozować :D
Większość masy robią nogi :/ 67 w udzie i 44 w łydce ;D Cóż taka denna endomorficzna budowa.
Z resztą jak napisałem mam ~~18% tłuszczyku i to też robi mase (wiem, że muszę spalić. Ostatnio robię po każdym treningu 30min aerobów).