Mlody90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2059

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Bieniek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Wszystko na gg

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram sie jak moge

Uprawiane sporty Siłownia i tylko jeden dzień pływania/tydzien

Ostatnia aktywność 26.12.2012 (16:41)

Data rejestracji 28.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ? czy mozna trenowac biceps 2 x w tygodniu opierają sie na tym ze jego regenracja wynosi 2-4 dni ? , jestem teraz na masie i chcialbym nadrobic ręce i zlikwidowac dysproporcje rąk do reszty ciała i lewej reki do prawej ręki. dlatego dokładając jeszcze	22	2006-12-06 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	glut	2007-03-18 11:52
Galeria Zdjęć	Massgain	2007-02-10 11:45
Galeria Zdjęć	17 lat, ocencie	2007-02-03 23:08
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2007-01-23 18:05
Galeria Zdjęć	Młody Thiago w natarciu!	2007-01-06 10:35
Galeria Zdjęć	Future-wakacyjna forma	2006-12-16 09:19
Galeria Zdjęć	Film z wyciskania 140kgx3	2006-12-15 10:18
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-14 10:44
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-13 15:58
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-09 18:19
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-09 09:49
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-08 22:49
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-07 22:16
Trening dla zaawansowanych	Nadrabianie bicepsów , czy mozna ?	2006-12-07 11:04
Galeria Zdjęć	>>>>>pepo_22<<<<<	2006-11-25 19:38
Galeria Zdjęć	przygotowania do mr i miss SFD- zbieramy kandydatow	2006-09-15 14:11
Po siłowni, o siłowni	Czas pochwalić się siłką :)	2006-09-05 20:27
Galeria Zdjęć	asdf0r po małej redukcji wakacyjnej%-)	2006-08-18 22:57
Galeria Zdjęć	Odporny na krytykę =P	2006-08-01 12:31
Galeria Zdjęć	Fotki na pożegnanie	2006-07-31 13:50
Galeria Zdjęć	spowiedź i fotki Konia. Wrócić za 2 lata??	2006-07-21 22:39
Galeria Zdjęć	Będzie co z tego...?	2006-07-04 23:18
Galeria Zdjęć	moje zdjecia 15 lat	2006-06-17 14:17
Galeria Zdjęć	Po redukcji ... nowe foty str.11	2006-06-11 21:27
Galeria Zdjęć	nieprzewidzniany wypadek:(:(:(:(:(	2006-06-05 20:22
Galeria Zdjęć	koniec marca 2006	2006-06-04 22:28
Galeria Zdjęć	ziom do oceny	2006-06-02 09:58
Galeria Zdjęć	Porownanie:)	2006-06-02 09:53
Galeria Zdjęć	Porownanie:)	2006-06-01 23:35
Galeria Zdjęć	Porownanie:)	2006-06-01 22:19