Marco 123
Pauza przy klacie 10s? Pierwsze słysze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
143
...
Napisał(a)
Entreri
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
43
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3648
Kazdy sie czegos uczy :) Polecam - po ostatnim powtorzeniu jak najwolniej opuscic ciezar (najlepiej na hantlach) i izometrycznie maxymalnie dlugo utrzymac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
143
Wyciskanie hantlami to boskie ćwiczenie.
Słyszałeś o treningu HST? Ponoć jest bardzo polecany
Słyszałeś o treningu HST? Ponoć jest bardzo polecany
Poprzedni temat
Spadek siły po 10 dniach przerwy.
