SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 151

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 14 dni Na forum 13 dni Przeczytanych tematów 106
Pauza przy klacie 10s? Pierwsze słysze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 36 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3515
Kazdy sie czegos uczy :) Polecam - po ostatnim powtorzeniu jak najwolniej opuscic ciezar (najlepiej na hantlach) i izometrycznie maxymalnie dlugo utrzymac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 14 dni Na forum 13 dni Przeczytanych tematów 106
Wyciskanie hantlami to boskie ćwiczenie.
Słyszałeś o treningu HST? Ponoć jest bardzo polecany
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spadek siły po 10 dniach przerwy.

MenS