...
Napisał(a)
3
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
mam pytanko a że nie chcę nowego tematu otwierać a tu pasuje więc, oprócz chodzenia na siłownie postanowiłem robić brzuch w domu , mianowicie ABS. lecz na końcu 1 lvlu daje się odczuć bardzo duży ból w okolicach szyji, kregosłupa, iść z tym do lekarza czy to normalne? przeważnie lekko się garbie
...
Napisał(a)
widocznie technicznie zle wykonujesz cwiczenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
skad taka pewnosc?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no bo robiłem razem z gościem na yt, i analizowałem przed i po jak robić oraz w trakcie starałem się go wiernie naśladować, i myślę że całkiem dobrze mi to wychodziło :P czy aby na pewno abs nie uszkadza kręgosłupa ? a mianowicie tych krążków między kręgami>
...
Napisał(a)
nie uszkadza pod warunkiem prawidlowej techniki, to, ze ogladales film o niczym nie przesadza, a piszesz, ze plecy bola, wiec
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
żeby już znowu nie zakładać nowego tematu, myślicie że kreatynę po miesięcu można brać spokojnie czy nie ma sensu?
...
Napisał(a)
Nie ma sensu, przez następny rok nic więcej oprócz witamin nie będzie Ci potrzebne
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły