Pizza na diecie

Czy pizze domowej roboty na cieście z mąki żytniej, i składniki mozarella kurczak warzywa mogę jeść dwa razy w tygodniu wliczoną w bilans bez obaw o sylwetkę?

No tak niespecjalnie, bo jak zapewne wiesz głównym czynnikiem decydującym o sukcesie w redukcji/ odchudzaniu jest ujemny bilans kaloryczny, ale niestety nie jest tak kolorowo, gdyż kalorie to nie wszystko. W badaniu naukowym udowodniono, że także źródło kalorii ma ogromne znaczenie.

Po pierwsze, produkty o wysokim stopniu przetworzenia są znacznie mniej wymagające dla naszego układu pokarmowego niż produkty nieprzetworzone. Do tego, produkty nieprzetworzone korzystnie wpływają na zdrowie, a częste korzystanie z żywności przetworzonej, fast foodów, rafinowanego cukru, a także takich dań jak wymieniona pizza bez wątpienia negatywnie wpływają na zdrowie i z czasem mogą prowadzić do wielu zaburzeń metabolicznych. Trudno powiedzieć jak w Twoim przypadku "zaszkodzi" więcej niż jedna pizza w tygodniu (nawet domowa). Pytanie jednak jak bardzo jesteś zdeterminowany i jak bardzo zależy Ci na efektach. Pamiętaj, że czym mniej odstępstw od diety i mniej tym podobnych wybryków tym skuteczniej będzie Ci zrzucić wagę.

Proponuję także przeczytać poniższy artykuł.



Każdą redukcję warto wspomóc spalaczem tkanki tłuszczowej. W sklepie SFD jest z czego wybierać, zerknij.

Jesli bez pizzy nie wytrzymasz na redukcji to możesz jeść. Nie kazdy ma tyle zaparcia by zdrowo sie odżywiać. Ale jak dasz rade to trzymaj ostro miche