...
Napisał(a)
wystarczy że wszystkie posiłki naszykuje sobie dzień predzej , w pojemniki i gotowe
...
Napisał(a)
to, że 5 lat to się dowiedziałem w czwartek przed weekendem...gnój jak uj. Ale to ogarniam. To sięteraz muszę nauczyć coś gotować lepiej bo wcześniej ona mi robiła jedzenie do pracy i obiady po... Trzeba być twardym i dążyć do celu. Uderzam do "kuchnia" a później "odżywianie" nwe skile trzeba beedzie nałapać.
...
Napisał(a)
ja wiem Paweł,ale mi chodziło o takie żarcie typu kieszonkowe,że stoisz przy maszynie i kąsasz kokleta
...
Napisał(a)
albo kiełbe
...
Napisał(a)
ja mam w robocie po prostu tak (to jest duże ASO) - jest przerwa na jedzienie i wtedy jemy. jak cie złapią na jedzeniu w innym czasie to sie w najlepszym wypadku trzeba tłumaczyć. To bede sie tłumaczyć musiał...no coż.
...
Napisał(a)
To pomyśl o okresowym poście (IF). Masz dział tu na forum.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
to w kiblu się chowaj z kiełbasą spokojnie nie musisz tak robić. Wieczorem robisz koryto na cały dzień i tak jak paweł pisał,
1.śniadanie
2.obiad w pracy
3.koryto po pracy
4.przed siłka
5.papu po siłowni
6.jak czas pozwoli a będzie mało kcali wpc przed snem
nie będziesz dawał rady stałego zarcia to w płynie (ale tylko gdy czas nie pozwoli)
1.śniadanie
2.obiad w pracy
3.koryto po pracy
4.przed siłka
5.papu po siłowni
6.jak czas pozwoli a będzie mało kcali wpc przed snem
nie będziesz dawał rady stałego zarcia to w płynie (ale tylko gdy czas nie pozwoli)
...
Napisał(a)
dobra dzieki chłopaki. Na tem moment temat do zamknięcia raczej. a baba teraz w delegacji...tydzien spokoju przed wyprowadzką...
...
Napisał(a)
IF = Intermittent Fasting,to dieta w skrócie że masz okno zywieniowe i wtedy jesz,a resztę doby post,ale ty masz normalnie dużo czasu żeby zjeść wszystkie posiłki normalnie.
Polecane artykuły