Od 5 tygodni jestem na masie, najpierw wszedłem na 3 tygodnie na npp ale nie czułem się za nim za dobrze i zamieniłem npp na trena Ace, na trenie samopoczucie bardzo dobre i wszystko jest w jak najlepszym porządku dlatego też chcę wejść teraz na długi tren tylko nie wiem jak dawkować. wymyslilem takie dawkowanie
tren enan 150 -200 e3d (badz pn czw)
test cypio 300 mg(dna) jak wyzej
cab pol tab e7d
symex pol tab do iniekcji
co sadzicie ?
1. WIEK:29
2. WAGA:80
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:nie mierze,
-udo:nie mierze
-talia:75
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat
6. DIETA:
-białko:2.5
-węglowodany:reszta
-tłuszcz:0.5 na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron cypio ostatnie 4 miesiące 500 week
8. TRENING: split 3 dniowy
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: jak koń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: przed redukcja, aktualnie
-klata: 160 170 /140 150
-martwy ciąg: 240 / 210-220
-przysiad: 160/140
Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2020-06-15 10:52:27