Kirian110
Witam. :d
Kumple polecali mi to forum wiec wchodze sie o cos zapytac.
Mam prawie 17 lat waze 74kg przy 188 cm ( moze to jest dziwne ale nie wygladam chudo) , jestem ' zbity '. Co 2 dzien chodze na silownie, a w miedzyczasie A6W. Mam skolioze ( lekkie skrzywienie kregoslupa ) i przy A6W przy cwiczeniu 5 ( rowerek ) strzyka mi w plecach i odczuwam dyskomfort. Mozna by to zastapic innym cwiczeniem ?
Nastepne pytanie jest takie czy moge laczyc silownie z A6W i czy to bedzie efektowne? przyklad jak robie :
pon. Silownia
wtorek. A6W
sroda. silownia
czwartek. A6W
i tak co drugi dzien.
Dzieki z gory, ema ; )
Kumple polecali mi to forum wiec wchodze sie o cos zapytac.
Mam prawie 17 lat waze 74kg przy 188 cm ( moze to jest dziwne ale nie wygladam chudo) , jestem ' zbity '. Co 2 dzien chodze na silownie, a w miedzyczasie A6W. Mam skolioze ( lekkie skrzywienie kregoslupa ) i przy A6W przy cwiczeniu 5 ( rowerek ) strzyka mi w plecach i odczuwam dyskomfort. Mozna by to zastapic innym cwiczeniem ?
Nastepne pytanie jest takie czy moge laczyc silownie z A6W i czy to bedzie efektowne? przyklad jak robie :
pon. Silownia
wtorek. A6W
sroda. silownia
czwartek. A6W
i tak co drugi dzien.
Dzieki z gory, ema ; )
Znalazł podziemny klub walki, on stał się jego domem.
Zamienił codzienny cug w martwy ciąg i ciężki worek.
To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin.
Krzysztof Piekarz
Viren
