Szacuny
2
Napisanych postów
193
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
90652
Witam !
Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o stosowaniu dwóch różnych planów treningowych na przemian, jeden po drugim.
Czy jest to dobry pomysł, czy nie ?
Jeśli ktoś już tak robił to proszę niech napisze, czy dawało to jakieś efekty.
Szacuny
2
Napisanych postów
193
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
90652
Chodziło mi bardziej o to, że pierwszy plan miałbym przez np. 8 tygodni, drugi przez
8 tygodni i te dwa plany powtarzały by się przez dłużej nie określony czas.
Szacuny
537
Napisanych postów
21399
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przesadziłeś określając czas zmiany treningów. Plany zmienia się kiedy przestają przynosić efekty bo po co zmieniać coś czego do końca się nie wykorzystało.
Nie wiesz czy brak efektów będzie po 6,8 czy 20 tygodniach treningów.