SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PIERWSZY CYKL KRETA+GAINER

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1266
Jeszcze jedno pytanie i daję Ci SOGa, bo nie pamiętam, kiedy ktoś tak dokładnie odpowiedział na wszystkie moje pytania... :) Mass XXl'a nie planowałem brać na noc tylko właśnie między posiłkami ;) Na noc planowałem brać białko tylko nie wiem czy jest sens wydawania pieniędzy jeszcze dodatkowo na to... A HMB miało być ewentualnie jako zamiennik białka, ale skoro mówisz, że szkoda kasy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36571 Wiek 25 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 114395
hmb wywal przez okno

przed snem lepiej daj twaróg albo chociaż mix twaróg+odżywka.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1378
witam mam cos podobngo pszydalobysie par kilogramow jak narazie okolo5kg tak do 80kg a potm nitro 2 al traz moze jakis mono czy cos takiego tylko jakis dobry i niewim jaki bralem z vitalmax jakas pompeczke i lipa zdeka jak dlamnie wolalbym cos z inej firmy moze cos poleccie djety niemam ale staram sie jesc dobze i w tyh samyh godzinah zawsze 5 posilkow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 352
Witam
Ja również podłączam się do tematu. Jednak ja planuje wziąć kreatynę monohydrat + jakieś białko.Czy nie za wcześnie?

Ogólny staż to około roku, ale miałem trzy miesięczną przerwę. Teraz trenuje już dwa miesiące po przerwie i czyje, że stanąłem w miejscu. Dodam, że robie trening FBW w ramach rozruchu. Od początku przyszłego miesiąca mam zamiar zacząć Split. Moim celem jest uzyskanie suchej masy mięśniowej. W tej chwili biorę Thermo speed Extreme w ramach odtłuszczenia się ( Niestety przez te trzy miesiące zła dieta i jedzenia różnego rodzaju fast foodów, dało efekt otłuszczenia).Teraz jadę na diecie.
Wiek 25 lat
Masa 96-97 kg

Jeśli nie kreatynę to co mi polecacie?
Z góry dziękuje za porady.
Pozdrawiam('');

Tu są linki do suplementów, które ma na myśli.
kreatyna
http://www.allegro.pl/item295741920_kreatyna_500g_micronized_200mesh_5_kg_miesni_.html

białko
http://www.allegro.pl/item299624319_protein_80_5000g_omega_3_60tabl_oszcz_30zl_.html

Co o tym sądzicie?

Zmieniony przez - j23-ch w dniu 2008-01-24 11:44:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 6529 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39912
nie podawaj linkow na forum ;p

Początkujący Kucharz :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1104
I jak struna6 postepy? jesz ta krete? ja zaczalem 21 grudnia-zjadlem juz Gainera 2 i wieksza czesc krety. Mysle ze starczy mi jej jeszcze na moze 2 tyg. i basta. Widze ze przytylem-tylko brzuch mi wywalilo troche i ogolnie lepiej wygladam. Dokladne pomiary po skonczeniu cyklu. Narazie efekt zadowalajaco-umiarkowany. pzdr

wstaje rano twarz ogole kto ja jestem cienki bolek;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostrowia jako uzupełnienie braków w diecie przy cyklu

Następny temat

Konkretny CYKL NITRO + XPAND

nutlove