Płatki górkie 6x 60g dziennie

Między posiłkami jadam jeszcze płatki górkie, nie zalewam się od nich, ale męczy mnie czy takie doładowanie Węglami o niskim ig jest dobre dla typowego ekto. Dieta oczywiscie jest, ale zauważyłem że płatki b.dobrze na mnie działają i nie wywala mi bebecha mimo dużej nadwyżce WW :P
Płatki oczywiscie na wodzie :D

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-06-11 18:35:37

Jeżeli nie masz gazów, nie zalewa Cię, smakują Ci, to możesz jeść
Tylko uważaj

owsiane dobre ale to zapychacz na masie to dla ekto dobre sa ryz/makaron

jeśi możesz jeść nie widze przeszkód jeśłi je lubisz