Oszczep

Siema mam do was wszystkich maleńką prośbę , może ktoś z was ineteresuje się oszczepikiem i ma jakieś ciekawe artykuły na temat treningów oszczepu oraz jakieś stronki związane z oszczepem Pozdrówka

Ile oni rzucali kiedyś ?? z takimi mięśniami to daleko pewne. HAHAHA ja rzucam koło 40 (92r.) a jak rzucam tak jak dyskiem to pod 50 leci :P ciekawe czy mi by uznali na zawodach :P

Widzę że chyba tylko mnie zafascynował oszczep

https://www.sfd.pl/temat98368/ - tam masz numer GG użytkownika Oszczepnik, on powinien ci dużo pomóc .

Następnym razem używaj przeglądarki.

Tak sie sklada ze ja trenuje oszczep.
Podaj gg to wysle ci jakies fajne linki i zdjecia.

dudek - chyba wyszukiwarki nie przeglądarki

Ten się znowu szczegółów czepia, farmazon jeden

Ja jak znjade więcej czasu to popisze troche metod treningowych w konkurencjach technicznych

Joł oszczepnik tak sie glupio nie smiej

A co nie wolno ?? co do tego zdjecia to ja sie dziwie Varnikowi czemu mu jeszcze prawe kolano nie "poszlo", bo robi tutaj podstawowy błąd nie wkrecania i czesto taki nawyk konczy sie kontuzja kolana...

To wlasnie od wkrecania mozna nabawic sie kontuzji. Varnik na tym zdjeciu robi praiwe wszystko poprawnie. Prawa stopa powinna byc prostopadla do tartanu i kierunku rzutu. U niego ta stopa krzyzuje sie z kierunkiem rzutu. W konsekwencji prawa stopa nie jest w 100% zaangazowana w rzut, a z reszta wszystko poprawnie jest. A teraz zinterpretuj to zdjecie. Nie zwracaj uwagi na jej urode wrrr:)


Zmieniony przez - siwy733 w dniu 2004-10-02 15:44:39