2. WAGA: 98kg
3. WZROST: 184cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42-44
-klatka: 110-120 (moga byc bledy)
-udo: 63-65
-talia: 82-88 Miezylem sie Zwyklym budowlanym wiec...
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12-13 miesiecy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
Jak do tej pory jadlem co podanie i GainBolic 6000
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: Jak wyzej
9. CEL CYKLU: Spalenie tluszczy maxymalne przyrosty sily
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): W rok przytylem 28 Kg Wystarczy? Bez sterydow
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W normie Brak owlosienie na klatce piersiowej
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 kg
-martwy ciąg: okolo 200kg
-przysiad: 190kg
Zakupilem 15shootow 1000ml omki i chcialbym od poniedzialku nastepnego zaczac cykl . Moje pytanie do was uzytkownikow Jak to rozpisac i co do tego dokupic ZMA , Glutaminka Moze? Bialko rzecz jasna Witaminki jakies. Oczekuje Pomocy i za wszelkie kometarze dziekuje . ale prosze o brak komentarzy '' To cie zabije, Po co , Albo pochodz jeszcze 10 lat na silownie to.. ''
;]