Odpowiednia dieta dla alergika

No dobrze, ale mógłbyś mnie nakierować, od kogo mam się tego dowiedzieć? Ta kobieta na pewno mi nie odpowie, tylko znowu walnie mi tekstem, że nie ma czegoś takiego jak rodzaje białek...

musiałbyś zrobić test na alergeny :)

No niestety tak, jednak tym razem będę musiał je robić u kogoś innego... ale dlaczego ona mi tego nie powiedziała? xD Jeszcze za moją prośbą zrobiła mi dodatkowo test na jajka i mleko, ponieważ sama stwierdziła że na to nie trzeba, bo z alergii na mleko i jaja się wyrasta - no ja widać, nie wyrosłem. xD Kurcze, i znowu muszę jeździć... psia mać. No ale załóżmy, że jestem uczulony na ten typ białka, który podałeś - czy w takim wypadku, jest możliwość ułożenia diety na masę mięśniową?

W takim przypadku możesz stsować np wpc/wpi, mleko kozie. Zależy na jaką frakcję jesteś uczulony. Idz prywatnie do powaznego laboratorium.

No rozumiem... do tego czasu wolałbym mieć jakiś tymczasowy plan na masę, ale nie wiem kompletnie, jak się za to zabrać. xD Do tych pompek które robię, dołożyłem sobie hankielkę o wadze 7kg, i staram się dokładnie wykonywać te ćwiczenia. Czytałem gdzieś też, że warto jest robić kilka rodzai pompek, robię więc takie http://www.menshealth.pl/media/lib/209/bischoff_pushups02-54b3efe15b15e7a63335b5b450e4d211.jpg i takie http://sporttopestka.pl/wp-content/uploads/2014/10/jak-robic-pompki.jpg z lekko rozstawionymi nogami - przez ostatnie 3-4 miesiące, robiłem ze złączonymi i tylko te pierwsze. Byłbym bardzo wdzięczny za udostępnienie mi linka do odpowiedniego planu na masę, bo co prawda w sieci jest ich wiele, ale w każdym piszą różne rzeczy, a ja nie potrafię stwierdzić, na którym powinienem się skupić. Może uda mi się samemu coś wykombinować do czasu, aż dowiem się dokładnie o swojej alergii i chorobie.

Zmieniony przez - Skorrpion w dniu 2015-03-23 00:20:52