Szacuny
0
Napisanych postów
229
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4787
Sorki ze sie wbijam w temat, ale mam pytanie co do kreatyny.
bo rozumiem ze nie wolno popijać gorącym kreatyny, a zimnym sokiem z lodówki mozna??
Czy to też jakoś ujemnie wplywa??
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
90
Ja trenuję bieganie długodystansowe. Kreatyna to chyba nie dla mnie, bo nie chcę przyrostu masy, ale przyrostu wyników. A aminokwasy jak działają. Czy czasem nie powodują zwiększenia masy mięśniowej? Poza tym mam pytanie: Czy odżywki(np. izotoniki, carbo, czy aminokwasy) nie uzależniają?
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
kreatyna poprawia wytrzymałosc.na duzych dystansach tez
aminki budują miesien( w pewnym sensie)
czy odzywki uzalezniją?hmm
nie mają składników które powodują uzaleznienie.ale ja sie uzalezniłem od odzywek.jak nie walne se gainera w trakcie dnia to jest jakos dziwnie