I główka pracuje.
...
Napisał(a)
małe sporostowanie czy w dni treningowe mógł bym jakieś ćwiczenia domatora robić typu pompki , pompki tylne , i trening z ekspanderem
I główka pracuje.
...
Napisał(a)
Po co ? W planie masz wszystko zawarte, więcej nie znaczy lepiej...
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
wiem czytalem to na tej stronce którą dałeś ale pompki ponoć wpływają na rzeźbe fajnie i czy by to nie kolidowało z normalnym treningiem na siłowni
I główka pracuje.
...
Napisał(a)
takie buty.... jeszcze muszę nabrać masy a na worku raczej tylko wyrzeźbię ręce i nogi, na razie stosuję diete wysoko białkową żeby nabierać mięśni
I główka pracuje.
...
Napisał(a)
Nic nie wyrzeźbisz na worku... czytaj uważnie to, co piszę.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Polecane artykuły