Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Ja nie wracam do hst od kilku już lat. Dla mnie to marnotrawstwo iść na pół godziny na siłownie ale swego czasy kilka mikrocykli hst zrobiłem i po prostu z czasem uważam, że dla zaawansowanego to słaba metoda treningowa
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Ja robię HST w róźnych wariantach (czasami push-pull z zasadami HST) i cały czas mam progres. Nic mi więcej amsy nie dało niż treningi HST. Splity wrzuciłem do kibla i spuściłem wodę.
rion10
ale swego czasy kilka mikrocykli hst zrobiłem i po prostu z czasem uważam, że dla zaawansowanego to słaba metoda treningowa
Tygrys_85
jak1989
canecorso
