Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
Rusku ale co w tym dziwnego. Facet miał bica jak mrówka pięty. Wtedy idzie szybko. Schody zaczynają się przy 42-43. Także wynik słaby i poszło w brzuch. Widać więc dlaczego słaby:D
...
Napisał(a)
a to co innego. Ja te schody mam od paru lat
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
jak by polaczyc tego mutationa + horse power + w miare dieta daloby to dobre efekty?
Broń się, bij wrogów celnie. Przemyśl miasto dzielne to jedyne dla mnie miejsce.
...
Napisał(a)
Jak połączysz 5 posiłków po 600-700kcal dziennie w odstępach 3-3,5godz. + 6 posiłek ser twarogowy przed snem + trening co najmniej 3 razy w tyg. to będziesz miał lepsze efekty i taniej cię wyjdzie;)
Więcej kg nie znaczy zawsze lepiej.. magazyn w pasie mi się powiększa:)
...
Napisał(a)
z tym taniej to niewiem bo dobre jedzenie kosztuje niestety.
Ale traktowanie gainera jako uzupełnienie diety to dla mnie nieporozumienie (chyba że jest to mrp). Zwykłe gainery jak dla mnie tylko po treningu!
Ale traktowanie gainera jako uzupełnienie diety to dla mnie nieporozumienie (chyba że jest to mrp). Zwykłe gainery jak dla mnie tylko po treningu!
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
Gainer jest dobry na początek, jak ktoś jest suchar i chce trochę nabrać! Później po gainerze już trochę zalewa, dlatego sam się teraz zastanawiam czy brać samo białko czy gainera. Ale wszystko wskazuje na to że, wypróbuje mutanta i połącze go z wpc. Mi akurat gainer służy, bo w ciągu dnia często nie mam czasu na regularny posiłek - a na przerwy 4h i więcej nie mogę sobie pozwalać bo wtedy nie dostarczę nawet zbliżonej ilości kcal zapotrzebowania. A jak mi się zdarzy że w ciągu dnia z braku czasu mało zjadłem to w ten dzień odpuszczam sobie trening bo kcal to podstawa! Albo dostarcze i ćwicze albo nie dostarcze i odpuszczam A wy odpuszczacie treningi ze względu na mało kcal w ciągu dnia?
Więcej kg nie znaczy zawsze lepiej.. magazyn w pasie mi się powiększa:)
...
Napisał(a)
nigdy nie odpuszczam ale zalezy ile ci brakuje mi nie raz z 300 brakuje i cwicze
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Napisał(a)
o kurna! Podziwiam za liczenie kalorii!
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Poprzedni temat
Massacra , magna power i biegunka ?
Następny temat
Cell Pump , Horse Power , Clout
Polecane artykuły